Journal de Bllgltkn, 31 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2021
57,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2021:
1743 kcal Gras: 55,44g | Prot: 124,56g | Glu: 190,28g.   Petit Déjeuner: Olimp Anabolic Amino 9000, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Develey BBQ Sauce, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Déjeuner: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Clementinen, Olimp Anabolic Amino 9000, Harry Protein Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gazi Kashkaval Schnittkäse. Dîner: Olimp Anabolic Amino 9000. Snacks/Autre: Ja! Würfelzucker, Marmorkuchen, Pistazien. plus...
2022 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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