Journal de MF kerkhofs, 01 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 janvier 2022
58,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2024 kcal Gras: 66,56g | Prot: 54,06g | Glu: 295,54g.   Petit Déjeuner: Vitalinea Yoghurt Framboos, Carrefour Kipfilet Bruschetta, Wasa Volkoren, Nescafé Cappuccino Decaf. Déjeuner: Geen Merk Poreisoep (Zelf Gemaakt, Geconc), Wit Brood, Devos Lemmens Tartare Special, Boni Gerookte Atlantische Zalm, Choco Yoco Chocopasta, Meergranenbroodje. Dîner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Tartichoc Ontbijtchocolade Puur, Philadelphia Light Smeerkaas, Tarvo Moutbrood . Snacks/Autre: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Excellence Dessert Framboos, Nescafé Gold Caramel Latte, AH Roomboterkoekjes met 9,2% Amandelschaafsel, AH Wrap met 0,7% Spinazie met 30% Bieslookroomkaas en 30% Ham , Nescafé Amaretto LATTE, Aldi Merveilleux Speculoos, Oreo Crunchies Dipped, Hema Letter Dropjes. plus...
1423 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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