Journal de rinaldids, 26 déc. 21

2. Timbangan bangun tidur.
76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 11,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 décembre 2021:
1246 kcal Gras: 26,12g | Prot: 41,76g | Glu: 212,22g.   Petit Déjeuner: Kentang Rebus, Sasa Saus Sambal, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Déjeuner: Sasa Saus Sambal, Kentang Rebus, SuperIndo Kurma , Kismis, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal. Dîner: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Tahu. Snacks/Autre: Apel. plus...
1881 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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