Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2022
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1232 kcal
|
Gras: 45,53g | Prot: 41,82g | Glu: 172,97g.
Petit Déjeuner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная. Dîner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Активия Йогурт, Мандарины, Окей Груша Конференс, Активия Йогурт. Snacks/Autre: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ritter Sport Марципан, Ашан Слойка с Курицей и Грибами , Банан. plus...
|
|
1897 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 47 minutes, Repos - 15 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ludann
|