Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2022
|
72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2011 kcal
|
Gras: 92,94g | Prot: 90,69g | Glu: 164,73g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Российский, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Déjeuner: Победа Шоколадные Конфеты, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Dîner: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Мичурино Ряженка, Лев Голицын Шампанское Розовое Полусладкое, Вода из под Крана. plus...
|
|
2577 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation - 1 heure, Cardio - 27 minutes, Repos - 13 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|