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depois das festas de fim de ano, bora começar RA, exercícios e manter o foco.
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78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1010 kcal
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Gras: 23,60g | Prot: 68,78g | Glu: 133,22g.
Petit Déjeuner: Maçãs Fuji, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Lev Magic Toast , Ceifeiro Semente de Chia, Gengibre, Pepino (Descascado). Déjeuner: Batata Assada, Almeirão, Alface, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Dîner: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Snacks/Autre: Aurora Suco de Uva Integral, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Mamão, Maçã e Banana, Laranjas, Ameixas. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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