Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2022
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66,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1254 kcal
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Gras: 29,81g | Prot: 92,42g | Glu: 155,35g.
Petit Déjeuner: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Tia Sônia Granola, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Café. Déjeuner: Viçosa Doce de Leite, Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Alho Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dîner: Integralmedica Whey Protein Iso, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Snacks/Autre: Viçosa Doce de Leite, Marilan Biscoito Maizena. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de arq_relopes
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