|
Hay sentimientos que, sin terapia, se tragan. Las pérdidas que pegan fuerte, la tristeza, ansiedad y la depresión, sumados a la falta de voluntad, son el combo perfecto para este resultado (entre otras cosas). Me da bronca que, hace un año, estaba pesando 10k menos, después de cambiar los malos hábitos y empezar a tener una rutina de ejercicio... pero bueno, a remarla, a dejar de comer mal, porque encima de todo, después me siento para el culo.
|
78,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 38,35g | Prot: 75,46g | Glu: 167,72g.
Petit Déjeuner: Garcia Queso Blanco, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Déjeuner: Rúcula, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates Cherry, Cumaná Palmitos en Trozos. Dîner: Miel, Ajo, Pasta de Trigo Entero Seco. Snacks/Autre: Pie de Limón. plus...
|
|
2072 kcal
|
Exercice:
Cardio - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
si tenes toda la razón, supongo que acá vendría la frase " un tropezón no es caída" y "si te caes te volves a levantar" al menos tenes esta app que ya quieras o no es un avance y el paso más importante que es comenzar.
03 janv. 22 par le membre: ValentinaG97
|
la vida sin terapia es una reverenda mierda
03 janv. 22 par le membre: Larixbb
|
no se progresa linear y perfectamente, hay altibajos y complicaciones, el tema es aprender y a la larga de a poquito estar mejor. y si terapia ayuda muchísimo
03 janv. 22 par le membre: LucasOscar
|
En cuanto al peso, estoy igual q vos... vamos q si pudimos una vez, lo vamos a conseguir nuevamente!!!!! Fuerza y a pensar en positivo
03 janv. 22 par le membre: silvana.marquez
|
Nunca es más oscuro que antes de amanecer. Ánimo, todo pasa
03 janv. 22 par le membre: Juan_81
|
Fuerza! Hay momentos buenos y malos, cuesta volver pero se puede. Lo hiciste una vez, lo podés volver a hacer seguro, es cuestión de dar un primer paso aunque sea chico, después otro y así hasta que estés de vuelta 💪
03 janv. 22 par le membre: Charlie-O
|
Gracias a todos por el apoyo :) Siempre voy a ser una gorda en pausa, sólo que a veces le doy el fastforward y me olvido de pararlo xD De a poco voy pudiendo, no tengo la misma voluntad que el año pasado, pero algo hay.
07 janv. 22 par le membre: LaulyFit
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LaulyFit
|