Journal de Darren the Runner, 04 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2022

81,0 kg Perdu jusqu'à présent: 12,0 kg. Reste à parcourir: 1,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 janvier 2022:

770 kcal

Gras: 24,00g | Prot: 90,00g | Glu: 53,00g. Petit Déjeuner: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Déjeuner: Chick-fil-A Chicken Noodle Soup (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Chick-fil-A Diet Lemonade (Large). Snacks/Autre: Jack Link's Original Beef Steak Strip. plus...

2537 kcal

Exercice: Run - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 6,4 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

great job Darren

05 janv. 22 par le membre: buenitabishop


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Historique de poids de Darren the Runner

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