|
Результат новогодних праздников. Думала, что будет страшнее.
|
61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 70,80g | Prot: 114,03g | Glu: 68,63g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Чеснок, Шпинат, Омлет или Яичница, Эко Хлеб Мультизлаковый. Déjeuner: Кинто Наршараб , Булки из Цельной Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dîner: Protein Rex Печенье Шоколад-Вишня, Лимон, Зеленый Чай, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Огурец (с Кожурой), Тануки Сашими из Лосося. Snacks/Autre: Активиа на Завтрак Творожно-Йогуртная, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. plus...
|
|
2105 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 46 minutes, Repos - 13 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|