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2. Tag lowcarb erledigt. Start mit Proteinshake, dann Ei, später Salat mit Hähnchenbrust. Noch später noch Kartoffel mit Kräuterbutter und ein paar Plätzchen....mediumcarb🤣 1900 kcal
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96 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1913 kcal
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Gras: 88,92g | Prot: 155,04g | Glu: 125,34g.
Petit Déjeuner: Rote Paprika, McDonald's Mayonnaise, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Butter, Zucker, Milch 1,5%. Dîner: Orangensaft, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Lachsfilet, Äpfel, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Snacks/Autre: Lindt Lindor Kugeln, DM Sportness Eiweiß 50%. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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