Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2022
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85,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2923 kcal
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Gras: 78,32g | Prot: 244,62g | Glu: 302,58g.
Petit Déjeuner: FruVita Skyr Jagodowy, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Sól, FruVita Kvarg Waniliowy, Delikate Twaróg Chudy. Déjeuner: Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika, Kujawski Olej (10g), Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. Dîner: Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Sierpc Ser Królewski Light, Piekuś Chleb Razowy Wieloziarnisty. Snacks/Autre: Jabłko, Lays Oven Baked Krakersy Wielozbożowe, Sernik, Kawa, Drożdżówka z Serem, Olimp Creatine 1250, BioTech USA Iso Whey Zero, Kawa. plus...
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3521 kcal
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Exercice:
Shopping - 20 minutes, Conduire - 50 minutes, Lecture - 3 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 5 heures et 45 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 45 minutes, Épicerie - 1 heure et 15 minutes, Cuisiner - 40 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de GregSze
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