Journal de ruferko, 05 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2022
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1389 kcal Gras: 57,90g | Prot: 43,62g | Glu: 170,18g.   Petit Déjeuner: Штоллен, Boombar Печенье Брауни, Волков Кролик Запечённый Гриль, Рис с Овощами. Déjeuner: Фили-Бейкер Тирамису. Dîner: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Рот Фронт Конфеты Ромашка, Штоллен, Оливье без Заправки. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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