Journal de Coach MW, 06 janv. 22

first time under 265 since May 25th 2020.
120,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1732 kcal Gras: 67,18g | Prot: 124,08g | Glu: 168,61g.   Petit Déjeuner: Bays Sourdough English Muffin, Hellmann's Real Mayonnaise, Coffee, Tuna in Water (Canned). Déjeuner: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) . Dîner: Fisher Salted in Shell Peanuts, Whole Milk, Great Value Raisin Bran, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo. Snacks/Autre: Fisher Salted in Shell Peanuts, Apples, Chocolate Wafer Cookie, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine


Commentaires 
Good stuff MW... keep at it! 
06 janv. 22 par le membre: Joe Not Exotic

     
 

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