Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2022
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1928 kcal
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Gras: 53,04g | Prot: 59,86g | Glu: 267,02g.
Petit Déjeuner: Kroger Old Fashioned Oats, Bananas, Maple Syrup, Libby's 100% Pure Pumpkin. Encas: Milk (Nonfat), Brown Sugar. Déjeuner: Sturgeon Roe, Costco Beef Bulgogi, Bonchon Pickled Radish. Apéritif: Trader Joe's Peruvian Potato Chips, Apples . Dîner: Rum, 2% Fat Milk, Nesquik Chocolate Powder. Snacks/Autre: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Trader Joe's Sesame Sticks. plus...
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2168 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 4 heures et 28 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 10 heures, Ménage - 1 heure et 50 minutes, Douche - 7 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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