Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2022
|
61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1928 kcal
|
Gras: 53,04g | Prot: 59,86g | Glu: 267,02g.
Petit Déjeuner: Kroger Old Fashioned Oats, Bananas, Maple Syrup, Libby's 100% Pure Pumpkin. Encas: Milk (Nonfat), Brown Sugar. Déjeuner: Sturgeon Roe, Costco Beef Bulgogi, Bonchon Pickled Radish. Apéritif: Trader Joe's Peruvian Potato Chips, Apples . Dîner: Rum, 2% Fat Milk, Nesquik Chocolate Powder. Snacks/Autre: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Trader Joe's Sesame Sticks. plus...
|
|
2168 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 4 heures et 28 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 10 heures, Ménage - 1 heure et 50 minutes, Douche - 7 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ian_sd
|