Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2022
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74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2082 kcal
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Gras: 51,45g | Prot: 171,28g | Glu: 250,31g.
Petit Déjeuner: Black Tea, Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Powerseed Bread, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Powerseed Bread. Dîner: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Bunny Bread Sliced French Style Bread, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Autre: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Plain Yogurt, Oranges , Plain or Buttermilk Biscuits , Cappuccino, Persimmon, Planters Mixed Nuts, Bananas . plus...
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2910 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de najibamir
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