Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2022
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93,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3224 kcal
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Gras: 80,65g | Prot: 261,49g | Glu: 331,31g.
Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Isolate, Vilsa Orange, Edeka Elstar Apfel. Déjeuner: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Langnese Capri, Sinob Flasty, K-Classic High Protein Quark-Creme Natur, Gouda's Glorie Creamy Cheese Style, King's Crown Junge Große Bohnen, Kühne Balsamico Dressing, TiP Sandwich Toast, K-Classic Spinat Gehackt, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Quinoa. Dîner: Kaufland Reiswaffeln, DM Bio Erdnussmus, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Sinob Flasty, Monolith Tworog 15%. Snacks/Autre: EAA, L-Citrulline Malate, L-Arginin HCL, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, BCAA, Omega 3. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de a7zim
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