Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mai 2014
|
75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3515 kcal
|
Gras: 130,37g | Prot: 160,30g | Glu: 435,28g.
Petit Déjeuner: Body & Fit Isolaat Perfection, AH Puur & Eerlijk AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, AH Puur & Eerlijk AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Calvé Pindakaas , Banaan, Appel, Volkoren Brood. Déjeuner: Plus Witte Bollen, AH Italiaanse Roerbakmix, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, SoyGood Vegetarische Burger, Mayonaise. Dîner: Bacon, Avocado, Tomaten, Gemengde Sla, Ben & Jerry's Cookie Dough, Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken), Mayonaise, AH Witte Bollen, Hamburger, Lay's Naturel Chips (Zakje). Snacks/Autre: Bavaria Witbier 0%, Notenmix (Ongezouten), Chocolademelk (Halfvol), Gekookt Ei, Peren, Banaan. plus...
|
|
3031 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Course à Pied - 11/kph - 59 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Nog steeds steady going down. Vanmiddag nog even mijn vetpercentage meten om te kijken of ik nog op het juiste spoor zit. Voel me fitter, gezonder en sterker dan ooit!
16 mai 14 par le membre: L3and3r
|
Vetpercentage nu net onder de 12%. Het gaat nog steeds de goede kant op. De buikspieren komen steeds meer naar de oppervlakte, net als de aders op mijn armen.
20 mai 14 par le membre: L3and3r
|
Zo, wat knap! Ga zo door...
20 mai 14 par le membre: MGro
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de L3and3r
|