Journal de Оптима Нуна, 16 mai 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mai 2014
58,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

854 kcal Gras: 28,72g | Prot: 42,67g | Glu: 109,90g.   Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Чистая Линия Мацони, Чахохбили из Курицы, Лук, Обычное Кофе, Красные Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Déjeuner: Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Dîner: Ямское Подворье Окорок из Свинины, Приготовленный Лук, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен), Гематоген. plus...
1581 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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