Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2022
|
72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2085 kcal
|
Gras: 98,50g | Prot: 99,82g | Glu: 196,07g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Победа Шоколад Горький 72%, Дикси Мандарины, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Верховье Био Творог Черника, Верный Биточки Нежные, Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка. Dîner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Пискаревский Сметана 15%, Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Яблоко, Творог 9%. Snacks/Autre: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. plus...
|
|
2763 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Cross Training - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 2 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de blansch13
|