Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2022
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1820 kcal
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Gras: 58,00g | Prot: 128,32g | Glu: 195,48g.
Petit Déjeuner: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Déjeuner: Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Bacon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Caseirinho Pão Brioche. Snacks/Autre: M&M's Chocolate, M&M's Amendoim (Pacote), Abacaxi. plus...
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2396 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Thiago R Oliveira
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