|
Таю с каждым днём. Что в весе, что в объёмах.
Грудь/талия/бёдра
Вчера 84/65.5/100.5
Сегодня 85/64/99.5
Только грудь почему-то немного больше стала. Не знаете, с чем связанно может быть?
|
59,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 62,87g | Prot: 107,56g | Glu: 114,20g.
Petit Déjeuner: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Авида Сметана 10%, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой. Déjeuner: SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Hortex Овощной Плов. Dîner: Петмол Сливки 33%, Опята, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Росток Маш Пророщенный, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Snacks/Autre: Активиа Йогурт без Сахара, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. plus...
|
|
1796 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 14 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 53 minutes, Cross Training - 7 minutes, Entraînement en Circuit - 10 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|