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Ich hatte etwas Angst vor der Waage, aber die letzte Woche lief mehr als gut und ich bin super happy! Dabei war ich an 2 Tagen über meinen Kalorien und an Silvester wurde ordentlich geschlemt. Mit den hohen Ergebniss hätte ich nicht gerechnet 😊 Nächste Woche wird es sicherlich langsamer gehen, aber auch das ist ok. Hauptsache ich ernähre mich gesund und bewege mich ausreichend!
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87,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 62,4 kg.
Reste à parcourir: 10,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1404 kcal
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Gras: 20,00g | Prot: 136,22g | Glu: 186,61g.
Petit Déjeuner: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kiwi, Banane. Déjeuner: Äpfel, Kölln Haferflocken, Magerquark. Dîner: Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Süßkartoffel, Magerquark, Rosenkohl, Blumenkohl, Milbona Hirten Käse Light. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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