Journal de lilalfit, 08 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2022
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1281 kcal Gras: 58,35g | Prot: 45,17g | Glu: 137,75g.   Petit Déjeuner: Nespresso Café. Déjeuner: Heineken Cerveja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito). Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. Snacks/Autre: Croissants de Queijo, Doce de Leite, Café com Leite e Açúcar. plus...
1725 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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