Journal de Tuğçe), 08 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2022
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1396 kcal Gras: 58,97g | Prot: 36,57g | Glu: 185,22g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Eti Puf Hindistan Cevizli, Muz. Dîner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası, Kuru Fasulye. Snacks/Autre: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ülker Dankek Pöti Kakaolu. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine

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