Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2022
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86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1902 kcal
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Gras: 79,77g | Prot: 153,15g | Glu: 144,51g.
Petit Déjeuner: Nescafé Cappucino Praline, Yoplait Panier de Yoplait, Isostar Whey Proteine. Déjeuner: Avocat, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Dîner: Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière , Bio Village Betteraves Rouges Entières, Lidl Terrine de Poisson, Bénédicta Sauce Cocktail. Snacks/Autre: Isostar Whey Proteine, Nescafé Cappucino Praline, Isostar Whey Proteine, Bonne Maman Compotée Pommes à la Vanille Naturelle, Truffe au Chocolat. plus...
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2993 kcal
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Exercice:
Travail - 8 heures, Rameur - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Repos - 7 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,6 kg par Semaine
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Historique de poids de yanncarter
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