Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2022
|
71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2150 kcal
|
Gras: 76,67g | Prot: 132,30g | Glu: 201,47g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Déjeuner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свинина Запеченая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Dîner: Победа Шоколадные Конфеты, Novus Сырники, Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Батон Нарезной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Autre: Альпен Гольд Шоколад Фундук, НЕВА Зефир, Зеленый Чай, Альпен Гольд Шоколад Фундук, НЕВА Зефир, Кофе с Молоком. plus...
|
|
2654 kcal
|
Exercice:
Travail - 12 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|