|
Продолжаю держать норму в среднем 1000 калорий, по одежде заметно похудел, начинает обвисать) мотивация на похудение возрастает, о еде практически не думаю, экономнее жить становиться.
|
101,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 15,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
683 kcal
|
Gras: 30,46g | Prot: 59,81g | Glu: 42,27g.
Petit Déjeuner: Куриный Суп. Déjeuner: Суп Куриный с Картофелем, Бащинский Кабанос. Dîner: Креветки, Яготинский Кефир 2,5%, Білоцерківський Творог 5%. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
на счёт экономии согласна ✌️
09 janv. 22 par le membre: Рокси.М.К
|
Будет вам «экономия» когда начнутся огромные проблемы со здоровьем
09 janv. 22 par le membre: daaariiaaa69
|
экономить на здоровье не очень полезная вещь, потом дороже выходит. по себе помню.
09 janv. 22 par le membre: yasia.krainyk
|
Класс 👍👍👍так держать !!!!
09 janv. 22 par le membre: liliyabelaya73
|
Не делайте ошибок😔, кожа обвисает по колено🥲при таком весе..., очень мало ккал...
09 janv. 22 par le membre: vika310188
|
Это крайне мало и нездорово.
09 janv. 22 par le membre: Aleks4401
|
В зале или на брусьях заниматься пробовали ?
09 janv. 22 par le membre: Aleks4401
|
Витамины хорошие обязательно принимайте. И больше 7-10 дней так не питайтесь.
09 janv. 22 par le membre: ysta2
|
вы что? с кем-то поспорили на большие бабки?😲
09 janv. 22 par le membre: ^_^@^_^
|
просто других причин не вижу для такого питания.
даже если экономить можно питаться нормально, пусть не так разнообразно.
согласна с предыдущими коментами.
09 janv. 22 par le membre: ^_^@^_^
|
Мда, автор явно не задумывался о последствиях для здоровья. Это печально.
09 janv. 22 par le membre: kolga0578
|
Вы тролль? Я девушка, сбрасывал на 1200, и то это мало, голодная была постоянно, вы что, шутите ??
10 janv. 22 par le membre: Анастасия72-55
|
Я согласен с вами полностью, по мимо всего я ещё работаю тренером по Каратэ и развивающей гимнастике, витамины пью каждый день уже полтора месяца, денег я не экономлю, цели скинуть кучу килограмм за месяц тоже у меня нет, я долго не мог справиться с пищевой зависимостью, месяц назад я переосмыслил свои привычки в итоге все просто так само собой выходит, я сбалансирую питание и со временем выйду к 2000 калорий а когда буду чувствовать что привёл себя в порядок то для сохранения результата ещё пол года 2800калорий .
10 janv. 22 par le membre: Alexandr537
|
10 janv. 22 par le membre: Aleks4401
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alexandr537
|