|
Unter 80 Kilo - dass ich die 7 als erste Zahl bei meinem Gewicht gesehen habe, ist über zehn Jahre her, schätze ich mal.
Ich bin sehr dankbar für die tolle Unterstützung hier. 🤗🍀🌸
Ich dachte wirklich eine ganze Zeit, dass Diäten nicht (mehr) bei mir funktionieren - aber es geht doch. Wobei das hier keine Diät sein soll, sondern eine Ernährungsumstellung und Lebensumstellung mit mehr Bewegung und mehr gesundem Essen.
|
79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,6 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1745 kcal
|
Gras: 71,30g | Prot: 97,49g | Glu: 179,07g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Vly Original aus Erbsenprotein, Ei, Edeka Eiweißbrot, REWE Avocado. Déjeuner: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Kirschtomaten, Ofterdinger Kritharaki Nudelsalat , Edeka Bio Rote Beete, OceanSea Knusperfilet Tomate-Mozzarella. Dîner: Sojasoße, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Bamboo Garden Sushi-Reis, Kirschtomaten, Goldähren Dreikorn Toast, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, REWE Avocado. Snacks/Autre: Edeka Speisequark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos, Orangen. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
09 janv. 22 par le membre: beckssilver
|
Ach wie schön😍!! Freue mich mit Dir!!
Klar funktioniert die Ernährungsumstellung , und nur die!!
Gratuliere dur zu einer neuen Zahl auf der Waage!!😚🤗🥳🥳
09 janv. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Danke Euch. ☺️🏵️🤗 Ja, der Logik nach muss es funktionieren, aber nach den Fehlschlägen mit früheren Diäten bin ich vom Kalorienzählen echt begeistert und positiv überrascht. Habe noch nie so gut gegessen und dabei abgenommen... 😉
09 janv. 22 par le membre: everything2
|
Super gemacht, herzlichen Glückwunsch! Du kannst sehr stolz auf dich sein, du hast schon so viel erreicht 👍🥳👍👏💪💫
09 janv. 22 par le membre: Inishkin
|
Du bist auf dem richtigen Weg. Da sag ich nur: everything is ok 👌
11 janv. 22 par le membre: LuftundLiebe
|
Wow, fantastische Leistung! 😃👍
11 janv. 22 par le membre: doomsdaygirl
|
Super 👍💕. Da war 2021 wohl für uns beide ein erfolgreiches Jahr der (Ernährungs-) Umstellung 😁. Auf dass es in 2022 so weiter geht 🤗 ... 🍀
11 janv. 22 par le membre: Ramisa1
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de everything2
|