Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2022
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59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1022 kcal
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Gras: 40,95g | Prot: 88,75g | Glu: 102,36g.
Petit Déjeuner: Woolworths Biltong. Déjeuner: Fried Onions, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rump Steak. Snacks/Autre: Dragon Energy Energy Drink, Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, Woolworths Cappuccino Cafe Latte. plus...
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1660 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Tapis de Course - 21 minutes, Repos - 15 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Laurinda@21
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