Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2022
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2761 kcal
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Gras: 80,37g | Prot: 162,91g | Glu: 353,32g.
Petit Déjeuner: Publix Quick Cooking Oats, Winco Apples & Cinnamon Protein Instant Oatmeal, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Collation: BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Déjeuner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe). Dîner: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. plus...
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2518 kcal
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Exercice:
Bus Driving - 7 heures, Ménage - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 45 minutes, Douche - 15 minutes, Assis - 5 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Ah perfect! We have a lot in common! I'm a black belt in Beatles! 🤘
11 janv. 22 par le membre: chrisw77
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Historique de poids de chrisw77
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