Journal de Hom er, 10 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2022

81,1 kg Perdu jusqu'à présent: 32,7 kg. Reste à parcourir: 6,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2022:

1304 kcal

Gras: 64,74g | Prot: 123,41g | Glu: 40,42g. Petit Déjeuner: The Man Shake The Man Shake Chocolate, Muffin Break Espresso. Déjeuner: Fresh Ham, Mushrooms, Soft Boiled Egg, Celery, Lettuce, Coon Tasty Cheese, Cherry Tomatoes. Dîner: The Man Shake The Man Shake Chocolate, The Man Shake Chocolate Super Greens. Snacks/Autre: Woolworths Salted Mixed Nuts, Atkins Day Break Cappuccino Nut. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

Great work!

10 janv. 22 par le membre: J4rr4h

Good 👍👍

12 janv. 22 par le membre: Jule Go !


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