Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mai 2014
|
81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3222 kcal
|
Gras: 104,67g | Prot: 154,18g | Glu: 421,00g.
Petit Déjeuner: Danone Danoninho, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Déjeuner: Tio João Arroz com Curry. Dîner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Crepe de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Crepe Simples. Snacks/Autre: Growth Supplements Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Conaprole Conaprole Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra Virgem. plus...
|
|
2633 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ewerton Lima
|