Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2022
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82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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826 kcal
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Gras: 36,07g | Prot: 76,75g | Glu: 49,69g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Кофе (Растворимое), Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Déjeuner: Борщ с Курицей, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Dîner: Кофе (Растворимое), Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Autre: Power System L-Carnitin, Prime Kraft BCAA 2:1:1. plus...
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2605 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 18 minutes, Repos - 13 heures et 22 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de assolkin
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