Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2022
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2023 kcal
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Gras: 63,72g | Prot: 153,74g | Glu: 201,34g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коломенское Батон Нарезной, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Dîner: Коломенское Батон Нарезной, Умалат Сыр Кавказский, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец, Свинина Запеченая, Рис Отварной. Snacks/Autre: Novus Сырники, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидор Соленый, Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Novus Сырники. plus...
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2512 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 5 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Tapis de Course - 11 minutes, Repos - 14 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de OksanaMars
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