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Quasiment pas de perte cette semaine mais je m’en doutais (indisposée, je ne perds jamais de poids dans ce cas)
Mais j’amorce la semaine plus motivée que jamais: plats prêts pour ce midi et demain midi (ce qui évitera que j’achète des choses peu équilibrées ou que je saute le repas et me venge a 17h30) et surtout ce soir retour à la salle de sport 😍 j’ai enfin sauté le pas de me réinscrire !!!
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57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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498 kcal
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Gras: 12,38g | Prot: 35,77g | Glu: 63,37g.
Déjeuner: Tomates Cerises, Oeuf, Carottes, Carrefour Betteraves Rouges, Maïs. Dîner: Pain Blanc, Super U Fromage Blanc 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Haricots Verts. plus...
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1760 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 15 minutes, Musculation - 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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