|
een week bezig 2,5 kilo eraf..op naar de volgende kilo's💪🏻
|
119,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 29,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1050 kcal
|
Gras: 62,84g | Prot: 63,53g | Glu: 52,33g.
Petit Déjeuner: Leidingwater, Euro Shopper Zoetstof, De Notenshop Hazelnoten, AH Havermoutvlokken, AH Blauwe Bessen, Senseo Dark Roast, Lidl Griekse Yoghurt. Déjeuner: Jumbo Kruidencreme, Kha Vezelbroodje, Kha Spinaziesoep met N Gekookt Ei en Lepel Crème Fraiche. Dîner: AH Romaine Sla, Knoflook, Koningsvogel Sambal Badjak, Fair Trade Teriyaki Woksaus, AH Rode Uien, Champignons, Sperziebonen, Keurslager Biefstuk van de Haas. Snacks/Autre: Pindakaasbrood Kha, Aldi Eisalade, Lidl Rookvlees, Jumbo Rookkaascracker (Zelf Gemaakt). plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|