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Ende 2021 zu viele Süßigkeiten im Büro und zu wenig Bewegung, jetzt gehe ich wieder zum Fitness und habe schon 2 Kilo runter. Diesmal auch richtig nur noch gesund Essen✅
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1768 kcal
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Gras: 48,89g | Prot: 85,33g | Glu: 245,10g.
Petit Déjeuner: Alnatura Linsenwaffeln, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Nestle Cini Minis Churros, Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz , Mandarine. Déjeuner: Schalotten, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Cucina Olivenöl, Simply V Veganer Reibegenuss, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Paprika, Dr. Oetker Creme Vega, More Nutrition Protein Wrap, Cocktailtomaten, Knorr Salatkrönung, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Gut & Günstig Sonnenmais. Dîner: Gut & Günstig Nusskern Mischung, Elstar, Gut & Günstig Peanut Butter Crunchies, Gut & Günstig Magerquark, Power System Lower Carb Protein Mango Kurkuma. Snacks/Autre: 4BRO Ice Tea Bubblegum. plus...
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1954 kcal
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Exercice:
Fitness - 5 minutes, Corde à Sauter - 10 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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