Journal de NV-ous, 10 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2022

109,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 22,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2022:

1375 kcal

Gras: 32,46g | Prot: 134,15g | Glu: 129,73g. Déjeuner: Reflex Diet Protein, New York Bagel Sesame Bagel, Tesco Southern Fried Chicken Breast, Farmfoods Chicken Breast Fillets. Dîner: Asda Fine Cut Salad, Asda Cheesy Haddock Mornay, Jasmine Rice (Cooked). plus...

639 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Cross Training - 22 minutes, Apple Health - 23 heures et 8 minutes. plus...

Perdant 3,0 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

great drop!

10 janv. 22 par le membre: Bootylicious!1


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