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Nothing happening weight-wise, but the extreme soreness indicates the muscles are doing something below the surface.... 💪
It's kinda like a volcano forming beneath the ocean surface: it's doing something, but it just takes millions of years lol.
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2962 kcal
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Gras: 91,62g | Prot: 155,82g | Glu: 377,77g.
Petit Déjeuner: Winco Apples & Cinnamon Protein Instant Oatmeal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread. Encas: Bertolli Complete Skillet Meal - Shrimp Scampi & Linguine, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Smucker's Red Raspberry Fruit Spread. Dîner: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch, Taco Bell Crunchwrap Supreme. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. plus...
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2862 kcal
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Exercice:
Douche - 30 minutes, Assis - 7 heures, Ménage - 30 minutes, Conduire - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 10 heures et 15 minutes, Épicerie - 2 heures, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
congratulations on your weight drop
10 janv. 22 par le membre: buenitabishop
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10 janv. 22 par le membre: misskiki510
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Was he in PeeWee's Big Adventure?
11 janv. 22 par le membre: chrisw77
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Thanks Buenita and Kiki. Just another day 💪
11 janv. 22 par le membre: chrisw77
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I've been way more sore since I started lowering the calories. Also, because I went heavy on dumbbell bench press and I haven't done that in a while. It has to be the best chest builder for me.
11 janv. 22 par le membre: -Diablo
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11 janv. 22 par le membre: buenitabishop
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I haven't felt sore for weeks. I'm just that tough! 😁
14 janv. 22 par le membre: melissatwa
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14 janv. 22 par le membre: chrisw77
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I agree - the depth of stretch with dumbbells is WAY more than the bar! Plus, shoulders aren't as pained since you can rotate the angle with the dummies 👍
14 janv. 22 par le membre: chrisw77
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14 janv. 22 par le membre: melissatwa
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Historique de poids de chrisw77
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