Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2022
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46,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1757 kcal
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Gras: 29,89g | Prot: 110,65g | Glu: 316,10g.
Petit Déjeuner: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Limone, Eurospin Arachidi Tostate, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, la Finestra Sul Cielo Riccioli di Crusca Bio, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Melinda Mela, Zucca 🎃. Déjeuner: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Sedano , Freshona Cuori di Carciofi, Felicia Bio Fusilli di Ceci, Granoro Pasta Integrale Bio, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Lievito di Birra Alimentare 🫓, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Insalata Mista Verde, 🐓ALBUME SODO 🥚. Dîner: Salmone Fresco 🦈, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Aglio, Capperi, Freshona Fave Surgelate, Conad Cipolla Dorata, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Autre: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Zucca 🎃. plus...
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1631 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 20 minutes, Stepper - 20 minutes, Squats - 9 minutes, Spinning - 36 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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