Journal de lisa wiltjer, 11 janv. 22

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na een zware kutdag gisteren, terug gevallen in een vreetbui. Pak koekjes leeg gegeten, en nog een zak spekjes....

79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg. Reste à parcourir: 5,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2022:

1006 kcal

Gras: 25,53g | Prot: 100,31g | Glu: 94,91g. Petit Déjeuner: Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Déjeuner: Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Snacks/Autre: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Caramel. plus...

Prenant 3,5 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

vervelend dat gisteren een rot dag was. Dan zeggen we vandaag weer een nieuwe dag

11 janv. 22 par le membre: brigensam

Daar heb je helemaal gelijk in :D

12 janv. 22 par le membre: lisa wiltjer


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