Journal de Orangebean, 11 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2022

118,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg. Reste à parcourir: 3,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2022:

1569 kcal

Gras: 59,60g | Prot: 77,09g | Glu: 190,46g. Petit Déjeuner: Havregryn, Arla Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner). Déjeuner: Graasten Ægte Mayonnaise, Rullepølse, Karrysild, Schulstad Kernegrov, Gulerødder. Dîner: Agurk (med Skræl), Creme Fraiche, Sød Rød Peberfrugt, Fuldkornsbrød, Bådsmand Gravad Laks i Skiver . Snacks/Autre: Gulerødder. plus...

2685 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 1 minute, Dormir - 23 heures et 59 minutes. plus...

Perdant 1,7 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

wow...💪👍

12 janv. 22 par le membre: Jule Go !


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