Journal de mathrusfo, 11 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2022

86 kg Perdu jusqu'à présent: 44 kg. Reste à parcourir: 12 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2022:

1301 kcal

Gras: 47,57g | Prot: 112,01g | Glu: 108,52g. Petit Déjeuner: Nutrata Whey Grego Torta de Limão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moida Friboi, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Déjeuner: Friboi Carne Moida Friboi, Quero Extrato de Tomate, Renata Macarrão Integral Penne. Dîner: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Cenouras Cozidas. Snacks/Autre: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. plus...

Perdant 1,9 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Que bacana! Seu progresso é inspirador 🙂

13 janv. 22 par le membre: Nanda.9

Obrigado. Não desista. Vale todo o trabalho duro.

15 janv. 22 par le membre: mathrusfo


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