Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2022
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3184 kcal
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Gras: 71,89g | Prot: 152,30g | Glu: 471,60g.
Petit Déjeuner: Saffron Road Coconut Curry Chicken, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Publix Quick Cooking Oats. Collation: Kaged Muscle Citrulline, BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Dîner: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Innovasian Sweet & Sour Chicken, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3048 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures, Dormir - 8 heures, Assis - 7 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Épicerie - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Douche - 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Repos - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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