Journal de Daz T, 05 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2022

101 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 26 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 05 janvier 2022:

2204 kcal

Gras: 43,17g | Prot: 161,59g | Glu: 261,03g. Petit Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar. Déjeuner: Woolworths Woolworths Summer Fruit Blend, Woolworths Traditional Rolled Oats, Yoghurt. Dîner: White Rice, Woolworths Australian Diced Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Autre: Light Beer. plus...

4452 kcal

Exercice: Conduire - 1 heure, getting ready for work - 1 heure, Épicerie - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Regarder TV - 1 heure, Dormir - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail - 12 heures. plus...

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31 janv. 22 par le membre: Daz T


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