Journal de Yuliya Cher, 12 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2022
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 17,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1694 kcal Gras: 45,17g | Prot: 103,29g | Glu: 162,49g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Печенье Творожное, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Déjeuner: Fish2O Филе Трески, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dîner: Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fish2O Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Невские Берега Тарт Карамельный, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом. plus...
1771 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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