Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2022
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1422 kcal
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Gras: 70,90g | Prot: 43,24g | Glu: 150,14g.
Petit Déjeuner: Rainbow Appelsiinimehu, Atria Ylikypsä Kinkku Ohuen Ohut, Valio Polar 15%, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Maitokahvi. Déjeuner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ruisnäkkileipä, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Saarioinen Kanakeitto. Dîner: Atria Ylikypsä Kinkku Ohuen Ohut, Valio Polar 15%, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Snacks/Autre: Lidl Hummus Classic, Findus Täysjyvä Fileekalapuikot, Rainbow Röstiperunat, Avokado, Valio Luumu-Rusinakeitto, Pepsi Pepsi Max, Lidl Cherry Liqueur Chocolates, Brunberg Tryffeli. plus...
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2155 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Conduire - 2 heures, Debout - 3 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Krista_H
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