Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2022
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79 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1596 kcal
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Gras: 69,10g | Prot: 80,75g | Glu: 160,54g.
Petit Déjeuner: Alfamart Buah Naga, Anchor Unsalted Butter, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Déjeuner: Nasi Putih, Paha Ayam Bakar Kecap. Dîner: Boiled Egg, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Cooked Spinach (from Fresh), Indomie Rasa Ayam Spesial. Snacks/Autre: Sharon Sandwich Cheese, Bakmi GM Pangsit Goreng, Alfamart Buah Naga. plus...
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2339 kcal
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Exercice:
Fitness - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Ménage - 1 heure, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de bellindalucky
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