Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2022
|
72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1775 kcal
|
Gras: 84,68g | Prot: 53,84g | Glu: 198,90g.
Petit Déjeuner: Умалат Сыр Кавказский, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Геркулесовая Каша на Молоке. Déjeuner: Умалат Сыр Кавказский, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Макфа Вермишель Отварная. Dîner: Красный Октябрь Конфеты "Нива", Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Вкуснотеево Ряженка 4%, Победа Шоколадные Конфеты, Чай Несладкий. plus...
|
|
2519 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Musculation - 1 heure, Cardio - 18 minutes, Repos - 13 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|